Ranch-perunalastut kalorit ja ravintosisältö

Ranch-perunalastut

556 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Ranch-perunalastut, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal556,0 kcal28 %
Energia kJ2 327,1 kJ
Rasva33,0 g46 %
Tyydyttynyt2,8 g13 %
Hiilihydraatti57,0 g24 %
Sokeri3,6 g7 %
Proteiini6,5 g7 %
Suola1,7 g34 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 53 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 5 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.