Peanut Butter kalorit ja ravintosisältö

Peanut Butter

615 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Peanut Butter, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal615,0 kcal31 %
Energia kJ2 574,1 kJ
Rasva49,0 g69 %
Tyydyttynyt7,0 g32 %
Kertatyydyttymätön32,6 g98 %
Monityydyttymätön8,7 g52 %
Hiilihydraatti12,0 g5 %
Sokeri6,0 g12 %
Proteiini28,0 g28 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu7,0 g28 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 72 %
Hiilihydraatti 8 %
Proteiini 18 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 19 %
Org. hapot 24 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.