Protein plus suklaa kalorit ja ravintosisältö

Protein plus suklaa

208 kcal

kpl

Ravintosisältö 60 g

Protein plus suklaa, 1 kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal208,2 kcal10 %
Energia kJ871,4 kJ
Rasva6,4 g9 %
Tyydyttynyt3,7 g17 %
Hiilihydraatti21,1 g9 %
Sokeri1,2 g2 %
Proteiini24,2 g24 %
Suola0,3 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 28 %
Hiilihydraatti 40 %
Proteiini 47 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.