Vuohenjuusto kalorit ja ravintosisältö

Vuohenjuusto

291 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Vuohenjuusto , g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal291,0 kcal15 %
Energia kJ1 218,0 kJ
Rasva23,0 g32 %
Tyydyttynyt16,0 g72 %
Hiilihydraatti1,0 g0 %
Sokeri1,0 g2 %
Proteiini20,0 g20 %
Suola1,5 g30 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 71 %
Hiilihydraatti 1 %
Proteiini 27 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 19 %
Org. hapot 24 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.