Bataattia ja lehtikaalta maapähkinäkastikkeessa, g
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 105,8 kcal | 5 % |
Energia kJ | 442,8 kJ | |
Rasva | 5,1 g | 7 % |
Hiilihydraatti | 10,2 g | 4 % |
Proteiini | 3,3 g | 3 % |
Suola | 0,5 g | 9 % |
Kuitu | 2,2 g | 9 % |
Lähde: käyttäjien luoma (3.12.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.