Mums omena, mansikka & mustikka kalorit ja ravintosisältö

Mums omena, mansikka & mustikka

46 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Mums omena, mansikka & mustikka, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal46,0 kcal2 %
Energia kJ192,5 kJ
Rasva0,2 g0 %
Hiilihydraatti10,0 g4 %
Sokeri9,0 g18 %
Proteiini0,3 g0 %
Suola0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 4 %
Hiilihydraatti 87 %
Proteiini 3 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 1 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.