Spice mix for fish taco kalorit ja ravintosisältö

Spice mix for fish taco

273 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Spice mix for fish taco, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal273,0 kcal14 %
Energia kJ1 142,6 kJ
Rasva5,0 g7 %
Tyydyttynyt1,0 g5 %
Hiilihydraatti39,0 g16 %
Sokeri9,6 g19 %
Proteiini10,0 g10 %
Suola17,1 g342 %
Kuitu16,0 g64 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 16 %
Hiilihydraatti 57 %
Proteiini 15 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 4 %
Org. hapot 5 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.