Kuminapalat kalorit ja ravintosisältö

Kuminapalat

89 kaloria

kpl

Ravintosisältö 31 g

Kuminapalat, Yksi leipä siivu

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal89,4 kcal4 %
Energia kJ374,1 kJ
Rasva0,6 g1 %
Tyydyttynyt0,1 g1 %
Hiilihydraatti17,5 g7 %
Sokeri3,5 g7 %
Proteiini2,3 g2 %
Suola0,3 g7 %
Kuitu1,9 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 6 %
Hiilihydraatti 78 %
Proteiini 10 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.