Pinjansiemen, g
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 673,0 kcal | 34 % |
Energia kJ | 2 816,8 kJ | |
Rasva | 68,4 g | 96 % |
Tyydyttynyt | 4,9 g | 22 % |
Hiilihydraatti | 9,4 g | 4 % |
Sokeri | 3,6 g | 7 % |
Proteiini | 73,7 g | 74 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.8.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.