Oikia, Mausteinen Matilda kalorit ja ravintosisältö

Oikia, Mausteinen Matilda

539 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Oikia, Mausteinen Matilda, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal539,0 kcal27 %
Energia kJ2 256,0 kJ
Rasva35,0 g49 %
Tyydyttynyt2,8 g13 %
Hiilihydraatti48,0 g20 %
Sokeri3,4 g7 %
Proteiini5,6 g6 %
Suola1,3 g26 %
Kuitu4,7 g19 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 58 %
Hiilihydraatti 36 %
Proteiini 4 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.