Smoothie hedelmät mansikka, banaani & mustikka kalorit ja ravintosisältö

Smoothie hedelmät mansikka, banaani & mustikka

77 kcal

kpl

Ravintosisältö 150 g

Smoothie hedelmät mansikka, banaani & mustikka, 1 pussi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal76,5 kcal4 %
Energia kJ320,2 kJ
Rasva0,0 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Kertatyydyttymätön0,0 g0 %
Monityydyttymätön0,0 g0 %
Hiilihydraatti16,5 g7 %
Sokeri12,5 g25 %
Proteiini1,0 g1 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu2,8 g11 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 0 %
Hiilihydraatti 86 %
Proteiini 5 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.2.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.