Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka kalorit ja ravintosisältö

Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka

83 kcal

kpl

Ravintosisältö 150 g

Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka, pss

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal82,5 kcal4 %
Energia kJ345,3 kJ
Rasva0,0 g0 %
Hiilihydraatti16,5 g7 %
Proteiini0,8 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 0 %
Hiilihydraatti 80 %
Proteiini 4 %

Lähde: käyttäjien luoma (1.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.