Ohut Kalkkuna-leikkele kalorit ja ravintosisältö

Ohut Kalkkuna-leikkele

109 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Ohut Kalkkuna-leikkele, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal109,0 kcal5 %
Energia kJ456,2 kJ
Rasva1,4 g2 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti6,4 g3 %
Sokeri0,4 g1 %
Proteiini17,0 g17 %
Suola2,2 g44 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 12 %
Hiilihydraatti 23 %
Proteiini 62 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 4 %

Lähde: käyttäjien luoma (25.4.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.