Maustamaton maitorahka kalorit ja ravintosisältö

Maustamaton maitorahka

65 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Maustamaton maitorahka, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal65,0 kcal3 %
Energia kJ272,1 kJ
Rasva0,3 g0 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti4,0 g2 %
Sokeri4,0 g8 %
Proteiini11,0 g11 %
Suola0,1 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 4 %
Hiilihydraatti 25 %
Proteiini 68 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.