Cashewpähkinät natural kalorit ja ravintosisältö

Cashewpähkinät natural

61 kaloria

kpl

Ravintosisältö 10 g

Cashewpähkinät natural, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal61,4 kcal3 %
Energia kJ257,0 kJ
Rasva4,6 g6 %
Tyydyttynyt0,8 g4 %
Hiilihydraatti2,4 g1 %
Sokeri0,6 g1 %
Proteiini2,3 g2 %
Suola0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 67 %
Hiilihydraatti 16 %
Proteiini 15 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (17.9.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.