Banaanirahka kalorit ja ravintosisältö

Banaanirahka

134 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Banaanirahka, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal134,0 kcal7 %
Energia kJ560,9 kJ
Rasva4,2 g6 %
Tyydyttynyt2,2 g10 %
Hiilihydraatti16,0 g7 %
Sokeri16,0 g32 %
Proteiini8,0 g8 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 28 %
Hiilihydraatti 48 %
Proteiini 24 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.