Salchichón kalorit ja ravintosisältö

Salchichón

358 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Salchichón, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal358,0 kcal18 %
Energia kJ1 498,4 kJ
Rasva30,0 g42 %
Tyydyttynyt12,0 g54 %
Hiilihydraatti3,0 g1 %
Sokeri1,0 g2 %
Proteiini19,0 g19 %
Suola4,8 g96 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 75 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 21 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 20 %
Org. hapot 25 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.