Rukiinen piirakkataikina, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 387,0 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 619,8 kJ | |
| Rasva | 25,0 g | 35 % |
| Tyydyttynyt | 12,0 g | 54 % |
| Hiilihydraatti | 33,0 g | 14 % |
| Sokeri | 0,8 g | 2 % |
| Proteiini | 5,1 g | 5 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
| Kuitu | 5,2 g | 21 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.