Parhaat italialaiset savukinkut kalorit ja ravintosisältö

Parhaat italialaiset savukinkut

901 kcal

kpl

Ravintosisältö 415 g

Parhaat italialaiset savukinkut, kokonainen

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal900,6 kcal45 %
Energia kJ3 769,3 kJ
Rasva36,9 g52 %
Tyydyttynyt12,9 g58 %
Hiilihydraatti91,3 g38 %
Sokeri10,4 g21 %
Proteiini45,7 g46 %
Suola6,2 g125 %
Kuitu9,5 g38 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 37 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 20 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.