Mainio Mansikka kalorit ja ravintosisältö

Mainio Mansikka

259 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Mainio Mansikka, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal258,9 kcal13 %
Energia kJ1 083,6 kJ
Rasva9,7 g14 %
Tyydyttynyt5,6 g25 %
Hiilihydraatti40,0 g17 %
Sokeri25,0 g50 %
Proteiini2,5 g3 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 34 %
Hiilihydraatti 62 %
Proteiini 4 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.