Pähkinäpatukka cashew, kookos & vadelma,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 179,2 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 750,0 kJ | |
| Rasva | 12,6 g | 18 % |
| Tyydyttynyt | 3,5 g | 16 % |
| Hiilihydraatti | 7,7 g | 3 % |
| Sokeri | 3,4 g | 7 % |
| Proteiini | 5,6 g | 6 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 5,6 g | 22 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 182,0 mg | 30 % |
Lähde: käyttäjien luoma (9.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.