Liinus, Pellavarae kalorit ja ravintosisältö

Liinus, Pellavarae

14 kcal

kpl

Ravintosisältö 6 g

Liinus, Pellavarae, Annoslusikka

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal14,3 kcal1 %
Energia kJ60,0 kJ
Rasva1,2 g2 %
Tyydyttynyt0,1 g0 %
Kertatyydyttymätön0,2 g1 %
Monityydyttymätön0,9 g5 %
Hiilihydraatti0,1 g0 %
Proteiini1,8 g2 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu2,4 g10 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 75 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 50 %
Kuitu 17 %
Sokerialkoholi 20 %
Org. hapot 25 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.