Tehosport suklaa-banaani kalorit ja ravintosisältö

Tehosport suklaa-banaani

257 kcal

kpl

Ravintosisältö 330 g

Tehosport suklaa-banaani, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal257,4 kcal13 %
Energia kJ1 077,3 kJ
Rasva2,3 g3 %
Tyydyttynyt1,3 g6 %
Hiilihydraatti31,0 g13 %
Sokeri28,4 g57 %
Proteiini28,4 g28 %
Suola0,3 g7 %
Kuitu0,7 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 8 %
Hiilihydraatti 48 %
Proteiini 44 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
Riboflaviini (B2)0,4 mg36 %
B12-vitamiini0,7 µg33 %
D-vitamiini3,0 µg30 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium610,5 mg76 %

Lähde: käyttäjien luoma (11.10.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.