Tehosport banaani suklaa kalorit ja ravintosisältö

Tehosport banaani suklaa

255 kcal

kpl

Ravintosisältö 330 g

Tehosport banaani suklaa, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal255,0 kcal13 %
Energia kJ3 522,1 kJ
Rasva2,4 g3 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti31,1 g13 %
Sokeri28,5 g57 %
Proteiini28,1 g28 %
Suola0,4 g8 %
Kuitu0,2 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 8 %
Hiilihydraatti 49 %
Proteiini 44 %
Kuitu 2 %
Sokerialkoholi 2 %
Org. hapot 3 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
Riboflaviini (B2)0,4 mg36 %
B12-vitamiini0,8 µg40 %
D-vitamiini3,0 µg30 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium (Ca)612,0 mg77 %

Lähde: käyttäjien luoma (11.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.