SmartMeal Smooth Caramel Toffee kalorit ja ravintosisältö

SmartMeal Smooth Caramel Toffee

207 kcal

kpl

Ravintosisältö 56 g

SmartMeal Smooth Caramel Toffee, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal207,0 kcal10 %
Energia kJ485,2 kJ
Rasva6,6 g9 %
Tyydyttynyt2,8 g13 %
Kertatyydyttymätön1,8 g5 %
Monityydyttymätön1,4 g8 %
Hiilihydraatti21,0 g9 %
Sokeri13,0 g26 %
Proteiini14,0 g14 %
Suola0,5 g11 %
Kuitu4,1 g16 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 29 %
Hiilihydraatti 41 %
Proteiini 27 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)229,0 µg33 %
Tiamiini (B1)0,4 mg33 %
Riboflaviini (B2)0,5 mg44 %
B6-vitamiini0,5 mg41 %
B12-vitamiini0,5 µg25 %
C-vitamiini15,0 mg20 %
D-vitamiini1,7 µg17 %
E-vitamiini3,4 mg43 %
Niasiini (B3-vitamiini)5,9 mg42 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)327,0 mg55 %
Jodi (I)43,0 µg29 %
Kalium (K)573,0 mg18 %
Kalsium (Ca)258,0 mg32 %
Kupari (Cu)0,4 mg40 %
Magnesium (Mg)60,0 mg21 %
Rauta (Fe)5,4 mg36 %
Seleeni (Se)18,0 µg36 %
Sinkki (Zn)3,7 mg53 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.