Nippon kalorit ja ravintosisältö

Nippon

69 kcal

kpl

Ravintosisältö 13 g

Nippon, 1 keksi

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal69,4 kcal3 %
Energia kJ290,6 kJ
Rasva3,9 g6 %
Tyydyttynyt2,1 g9 %
Hiilihydraatti7,7 g3 %
Sokeri5,2 g10 %
Proteiini0,7 g1 %
Suola0,0 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 51 %
Hiilihydraatti 44 %
Proteiini 4 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 69 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Nippon