Kanan rapea fileeviipale spicy& crispy kalorit ja ravintosisältö

Kanan rapea fileeviipale spicy& crispy

150 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kanan rapea fileeviipale spicy& crispy, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal150,0 kcal8 %
Energia kJ627,8 kJ
Rasva4,0 g6 %
Tyydyttynyt0,7 g3 %
Hiilihydraatti7,5 g3 %
Sokeri1,1 g2 %
Proteiini20,0 g20 %
Suola1,1 g22 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 24 %
Hiilihydraatti 20 %
Proteiini 53 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Lähde: käyttäjien luoma (12.9.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.