Kana-Sinihomejuustopanini kalorit ja ravintosisältö

Kana-Sinihomejuustopanini

677 kcal

kpl

Ravintosisältö 235 g

Kana-Sinihomejuustopanini, 1

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal676,8 kcal34 %
Energia kJ2 832,7 kJ
Rasva36,9 g52 %
Tyydyttynyt5,6 g25 %
Hiilihydraatti55,5 g23 %
Sokeri2,6 g5 %
Proteiini31,3 g31 %
Suola3,5 g71 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 49 %
Hiilihydraatti 33 %
Proteiini 18 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (18.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.