Yogurt chocolate muffin flavour kalorit ja ravintosisältö

Yogurt chocolate muffin flavour

200 kcal

kpl

Ravintosisältö 150 g

Yogurt chocolate muffin flavour,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal199,5 kcal10 %
Energia kJ835,0 kJ
Rasva5,9 g8 %
Tyydyttynyt3,6 g16 %
Hiilihydraatti29,3 g12 %
Sokeri25,3 g51 %
Proteiini6,4 g6 %
Suola0,2 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 26 %
Hiilihydraatti 59 %
Proteiini 13 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 7 %
Org. hapot 9 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.10.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.