FIT Mango-Persikka PEHMEÄ RAHKA laktoositon ja rasvaton kalorit ja ravintosisältö

FIT Mango-Persikka PEHMEÄ RAHKA laktoositon ja rasvaton

84 kcal

kpl

Ravintosisältö 150 g

FIT Mango-Persikka PEHMEÄ RAHKA laktoositon ja rasvaton, valmistajan koko

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal84,0 kcal4 %
Energia kJ351,6 kJ
Rasva0,4 g1 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Hiilihydraatti7,2 g3 %
Sokeri6,4 g13 %
Proteiini12,9 g13 %
Suola0,2 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 5 %
Hiilihydraatti 34 %
Proteiini 61 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 2 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium (Ca)135,0 mg17 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.