Maitosuklaa, rusina hasselpähkinä kalorit ja ravintosisältö

Maitosuklaa, rusina hasselpähkinä

520 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Maitosuklaa, rusina hasselpähkinä, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal520,0 kcal26 %
Energia kJ2 176,5 kJ
Rasva30,0 g42 %
Tyydyttynyt15,0 g68 %
Hiilihydraatti54,0 g23 %
Sokeri40,0 g80 %
Proteiini6,9 g7 %
Suola0,2 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 52 %
Hiilihydraatti 42 %
Proteiini 5 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.9.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.