Protein Shake Chocolate Heaven kalorit ja ravintosisältö

Protein Shake Chocolate Heaven

223 kcal

kpl

Ravintosisältö 250 g

Protein Shake Chocolate Heaven, tetra

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal222,5 kcal11 %
Energia kJ931,3 kJ
Rasva4,3 g6 %
Tyydyttynyt2,5 g11 %
Hiilihydraatti23,8 g10 %
Sokeri57,5 g115 %
Proteiini21,8 g22 %
Suola1,0 g19 %
Kuitu3,3 g13 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 17 %
Hiilihydraatti 43 %
Proteiini 39 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.