Haukkaus kaura-marjamix kalorit ja ravintosisältö

Haukkaus kaura-marjamix

97 kcal

kpl

Ravintosisältö 28 g

Haukkaus kaura-marjamix, patukka

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal96,9 kcal5 %
Energia kJ405,5 kJ
Rasva2,2 g3 %
Hiilihydraatti3,1 g1 %
Proteiini3,1 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 20 %
Hiilihydraatti 13 %
Proteiini 13 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 7 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.