Feta-kasviskiusaus kalorit ja ravintosisältö

Feta-kasviskiusaus

507 kcal

kpl

Ravintosisältö 300 g

Feta-kasviskiusaus, ateria

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal507,0 kcal25 %
Energia kJ2 122,0 kJ
Rasva32,1 g45 %
Tyydyttynyt19,8 g89 %
Hiilihydraatti32,4 g14 %
Sokeri7,5 g15 %
Proteiini9,6 g10 %
Suola2,7 g54 %
Kuitu6,3 g25 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 57 %
Hiilihydraatti 26 %
Proteiini 8 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 15 %
Org. hapot 19 %

Lähde: käyttäjien luoma (8.3.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.