Keiju 3 öljyä laktoositon rypsiöljymargariini 60% kalorit ja ravintosisältö

Keiju 3 öljyä laktoositon rypsiöljymargariini 60%

54 kaloria

kpl

Ravintosisältö 10 g

Keiju 3 öljyä laktoositon rypsiöljymargariini 60%, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal54,0 kcal3 %
Energia kJ226,0 kJ
Rasva6,0 g8 %
Tyydyttynyt1,5 g7 %
Kertatyydyttymätön3,1 g9 %
Monityydyttymätön1,4 g8 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini0,0 g0 %
Suola0,1 g1 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 100 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 0 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)80,0 µg11 %
D-vitamiini2,0 µg20 %
E-vitamiini1,0 mg13 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.