Siemen Cracker, gluteeniton kalorit ja ravintosisältö

Siemen Cracker, gluteeniton

481 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Siemen Cracker, gluteeniton, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal481,0 kcal24 %
Energia kJ2 013,2 kJ
Rasva28,0 g39 %
Hiilihydraatti34,0 g14 %
Sokeri2,8 g6 %
Proteiini17,0 g17 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 52 %
Hiilihydraatti 28 %
Proteiini 14 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Lähde: käyttäjien luoma (26.1.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.