Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 30 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

40813 hakutulosta

Nimi
Peruna-kasvispataKasvispääruoat Energia 59 kcal Rasva 2,8 g Hiilih. 6,3 g Proteiini 1,1 g
Voileipä, lämmin sienileipäVoileivät ja hampurilaiset Energia 206 kcal Rasva 9,3 g Hiilih. 24,1 g Proteiini 5,1 g
Lihakastike, sianliha, vihanneksia, ruoanvalmistuskermaLihakastikkeet Energia 180 kcal Rasva 14,4 g Hiilih. 2,1 g Proteiini 9,9 g
Sekaleipä, ohraleipä, vesi, hiivaleipä- ohra-, vehnäjauhoLeipä, seka- tai jyväleipä Energia 209 kcal Rasva 1,8 g Hiilih. 39,9 g Proteiini 5,9 g
Jauho, maissijauho, karkea, polentajauhoJauhot Energia 349 kcal Rasva 1,7 g Hiilih. 70,3 g Proteiini 8,5 g
UunikalaKalat Energia 142 kcal Rasva 6,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 21,9 g
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaaKypsennetyt kasvikset Energia 81 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 16,7 g Proteiini 1,6 g
Hapankurkku liemineen, venäläinen kurkkuKasvissäilykkeet Energia 10 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 1,3 g Proteiini 0,6 g
Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastikeMaitokastikkeet Energia 257 kcal Rasva 21,4 g Hiilih. 1,9 g Proteiini 14,7 g
Kalkkunaleike, kalkkunaa cordon bleu, paistettuKanat ja muut linnut Energia 215 kcal Rasva 10,0 g Hiilih. 6,8 g Proteiini 24,2 g
Ateriasalaatti, halloumisalaatti, granaattiomena, öljykastikeYhdistelmäsalaatit Energia 181 kcal Rasva 15,0 g Hiilih. 3,5 g Proteiini 7,5 g
Moniviljapuuro, siemeniä, vesi, suolaaPuuro Energia 47 kcal Rasva 1,3 g Hiilih. 6,6 g Proteiini 1,6 g
Papu, härkäpapu, kuivattu, härkäpapurouhePalkokasvivalmiste Energia 331 kcal Rasva 1,9 g Hiilih. 42,2 g Proteiini 28,5 g
Lohipiirakka, lämminsavulohi, parsakaali, muropohjaLeivonnainen suolainen Energia 243 kcal Rasva 16,2 g Hiilih. 14,1 g Proteiini 8,8 g
Pähkinäsekoitus, suolaton, paahdettuPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 634 kcal Rasva 58,8 g Hiilih. 7,6 g Proteiini 16,5 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Peruna-kasvispataKasvispääruoat	59 kcal	2,8 g	0,2 g	6,3 g	2,3 g	1,1 g	0,4 g	1,6 g
Voileipä, lämmin sienileipäVoileivät ja hampurilaiset	206 kcal	9,3 g	4,3 g	24,1 g	3,5 g	5,1 g	1,2 g	1,6 g
Lihakastike, sianliha, vihanneksia, ruoanvalmistuskermaLihakastikkeet	180 kcal	14,4 g	5,8 g	2,1 g	1,8 g	9,9 g	0,8 g	0,8 g
Sekaleipä, ohraleipä, vesi, hiivaleipä- ohra-, vehnäjauhoLeipä, seka- tai jyväleipä	209 kcal	1,8 g	0,5 g	39,9 g	0,7 g	5,9 g	1,2 g	3,6 g
Jauho, maissijauho, karkea, polentajauhoJauhot	349 kcal	1,7 g	0,2 g	70,3 g	0,6 g	8,5 g	0,0 g	7,4 g
UunikalaKalat	142 kcal	6,0 g	1,3 g	0,0 g	0,0 g	21,9 g	1,1 g	0,0 g
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaaKypsennetyt kasvikset	81 kcal	0,1 g	0,0 g	16,7 g	4,2 g	1,6 g	0,6 g	3,0 g
Hapankurkku liemineen, venäläinen kurkkuKasvissäilykkeet	10 kcal	0,1 g	0,0 g	1,3 g	1,3 g	0,6 g	3,0 g	0,6 g
Kylmä kastike, fetakastike, jogurttikastikeMaitokastikkeet	257 kcal	21,4 g	13,2 g	1,9 g	1,9 g	14,7 g	2,6 g	0,0 g
Kalkkunaleike, kalkkunaa cordon bleu, paistettuKanat ja muut linnut	215 kcal	10,0 g	3,2 g	6,8 g	0,2 g	24,2 g	1,0 g	0,4 g
Ateriasalaatti, halloumisalaatti, granaattiomena, öljykastikeYhdistelmäsalaatit	181 kcal	15,0 g	5,3 g	3,5 g	2,7 g	7,5 g	0,9 g	1,1 g
Moniviljapuuro, siemeniä, vesi, suolaaPuuro	47 kcal	1,3 g	0,2 g	6,6 g	0,2 g	1,6 g	0,5 g	1,4 g
Papu, härkäpapu, kuivattu, härkäpapurouhePalkokasvivalmiste	331 kcal	1,9 g	0,3 g	42,2 g	5,3 g	28,5 g	0,0 g	13,6 g
Lohipiirakka, lämminsavulohi, parsakaali, muropohjaLeivonnainen suolainen	243 kcal	16,2 g	7,5 g	14,1 g	1,5 g	8,8 g	1,1 g	2,2 g
Pähkinäsekoitus, suolaton, paahdettuPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	634 kcal	58,8 g	7,6 g	7,6 g	3,9 g	16,5 g	0,0 g	8,9 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.