Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 10 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

11095 hakutulosta

Ruuan nimi
Maustamaton tofuSo fine Energia 122 kcal Rasva 7,1 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 12,6 g
Papu, kidneypapu, keitettyPalkokasvit Energia 116 kcal Rasva 0,5 g Hiilih. 15,3 g Proteiini 8,6 g
PikakaurahiutaleS-Kotimaista Energia 360 kcal Rasva 6,9 g Hiilih. 56,0 g Proteiini 14,0 g
Maksa, naudanSisäelinruoat Energia 137 kcal Rasva 3,8 g Hiilih. 5,0 g Proteiini 20,3 g
NyhtökauraPalkokasvivalmiste Energia 201 kcal Rasva 4,4 g Hiilih. 8,1 g Proteiini 30,0 g
Rasvaton MaitorahkaMilbona Energia 68 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 4,0 g Proteiini 11,8 g
Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 2,5 %, laktoositon, d-vit 1 ugJogurtit Energia 60 kcal Rasva 2,5 g Hiilih. 5,0 g Proteiini 4,2 g
Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaaLihakastikkeet Energia 168 kcal Rasva 13,5 g Hiilih. 2,1 g Proteiini 9,7 g
Soijamaito OriginalAlpro Energia 39 kcal Rasva 1,8 g Hiilih. 2,5 g Proteiini 3,0 g
Margariini Vähärasvainen 40%Flora Energia 358 kcal Rasva 39,0 g Hiilih. 3,0 g Proteiini 0,2 g
Makaroni, pastaPastalisäke Energia 339 kcal Rasva 1,1 g Hiilih. 66,4 g Proteiini 13,0 g
ProteiinirahkaSkyr Energia 57 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 4,1 g Proteiini 9,8 g
KauratyynytVaasan Energia 254 kcal Rasva 4,1 g Hiilih. 39,0 g Proteiini 12,0 g
Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, ranskalainen kastikeKasvissalaatit Energia 56 kcal Rasva 4,4 g Hiilih. 2,9 g Proteiini 0,7 g
Kasvirasvalevite 28 %, mini lättaMargariini ja rasvalevite <55% Energia 272 kcal Rasva 28,0 g Hiilih. 0,3 g Proteiini 2,0 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Maustamaton tofuSo fine	122,0 kcal	7,1 g	1,2 g	1,0 g	0,7 g	12,6 g	0,0 g	1,9 g
Papu, kidneypapu, keitettyPalkokasvit	115,6 kcal	0,5 g	0,1 g	15,3 g	0,3 g	8,6 g	0,6 g	7,4 g
PikakaurahiutaleS-Kotimaista	360,0 kcal	6,9 g	1,2 g	56,0 g	1,3 g	14,0 g	0,0 g	11,0 g
Maksa, naudanSisäelinruoat	136,5 kcal	3,8 g	1,4 g	5,0 g	0,0 g	20,3 g	0,2 g	0,0 g
NyhtökauraPalkokasvivalmiste	200,7 kcal	4,4 g	0,4 g	8,1 g	1,2 g	30,0 g	1,2 g	3,7 g
Rasvaton MaitorahkaMilbona	68,0 kcal	0,3 g	0,2 g	4,0 g		11,8 g	0,1 g
Jogurtti, maustamaton, a+, rasvaa 2,5 %, laktoositon, d-vit 1 ugJogurtit	60,1 kcal	2,5 g	1,6 g	5,0 g	5,0 g	4,2 g	0,2 g	0,0 g
Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaaLihakastikkeet	167,8 kcal	13,5 g	5,2 g	2,1 g	0,4 g	9,7 g	0,6 g	0,2 g
Soijamaito OriginalAlpro	39,0 kcal	1,8 g	0,3 g	2,5 g	2,5 g	3,0 g	0,1 g	0,5 g
Margariini Vähärasvainen 40%Flora	358,0 kcal	39,0 g	13,0 g	3,0 g	0,3 g	0,2 g	1,2 g
Makaroni, pastaPastalisäke	338,6 kcal	1,1 g	0,2 g	66,4 g	0,5 g	13,0 g	0,0 g	3,4 g
ProteiinirahkaSkyr	57,0 kcal	0,2 g		4,1 g	3,9 g	9,8 g
KauratyynytVaasan	254,0 kcal	4,1 g	0,6 g	39,0 g	0,8 g	12,0 g	1,1 g	6,6 g
Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, ranskalainen kastikeKasvissalaatit	56,2 kcal	4,4 g	0,3 g	2,9 g	2,7 g	0,7 g	0,2 g	1,0 g
Kasvirasvalevite 28 %, mini lättaMargariini ja rasvalevite <55%	272,4 kcal	28,0 g	10,1 g	0,3 g	0,3 g	2,0 g	1,5 g	0,0 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.

Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Hae ruokia

Kilokalori.net

Tietoa sivusta

Palaute