Jyvän taika siemenhyvä paahto kalorit ja ravintosisältö

Jyvän taika siemenhyvä paahto

91 kcal

kpl

Ravintosisältö 31 g

Jyvän taika siemenhyvä paahto, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal91,0 kcal5 %
Energia kJ118,1 kJ
Rasva3,4 g5 %
Tyydyttynyt0,4 g2 %
Hiilihydraatti8,7 g4 %
Sokeri0,4 g1 %
Proteiini5,0 g5 %
Suola0,3 g6 %
Kuitu2,6 g10 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 34 %
Hiilihydraatti 38 %
Proteiini 22 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 91 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Jyvän taika siemenhyvä paahto