Leonard, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 237,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 5 950,5 kJ | |
| Rasva | 3,2 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 44,6 g | 19 % |
| Proteiini | 4,3 g | 4 % |
| Kuitu | 11,8 g | 47 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.