Kurkkumajoneesi salaattikastike kalorit ja ravintosisältö

Kurkkumajoneesi salaattikastike

215 kcal

kpl

Ravintosisältö 50 g

Kurkkumajoneesi salaattikastike, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal215,0 kcal11 %
Energia kJ449,9 kJ
Rasva22,3 g31 %
Tyydyttynyt1,7 g8 %
Hiilihydraatti2,7 g1 %
Sokeri1,5 g3 %
Proteiini0,9 g1 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 93 %
Hiilihydraatti 5 %
Proteiini 2 %
Kuitu 21 %
Sokerialkoholi 25 %
Org. hapot 31 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.