Hedelmämix, 1 munakuppi
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 116,7 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 488,4 kJ | |
| Rasva | 2,0 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 1,7 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 24,0 g | 10 % |
| Sokeri | 23,1 g | 46 % |
| Proteiini | 0,2 g | 0 % |
| Kuitu | 0,6 g | 3 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Rauta (Fe) | 1,3 mg | 9 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.5.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.