Graavattua Norjan Lohta kalorit ja ravintosisältö

Graavattua Norjan Lohta

180 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Graavattua Norjan Lohta, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal180,0 kcal9 %
Energia kJ753,4 kJ
Rasva10,8 g15 %
Tyydyttynyt1,4 g6 %
Hiilihydraatti1,5 g1 %
Sokeri0,5 g1 %
Proteiini20,9 g21 %
Suola3,5 g70 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 54 %
Hiilihydraatti 3 %
Proteiini 46 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.