Salladmix-siemenet, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 600,0 kcal | 30 % |
| Energia kJ | 2 511,3 kJ | |
| Rasva | 48,0 g | 67 % |
| Tyydyttynyt | 7,3 g | 33 % |
| Hiilihydraatti | 14,0 g | 6 % |
| Sokeri | 2,5 g | 5 % |
| Proteiini | 22,0 g | 22 % |
| Suola | 0,0 g | 1 % |
| Kuitu | 6,3 g | 25 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Rauta (Fe) | 9,2 mg | 61 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.