Punaiset linssit käyttövalmis kalorit ja ravintosisältö

Punaiset linssit käyttövalmis

123 kcal

kpl

Ravintosisältö 175 g

Punaiset linssit käyttövalmis, valutettu/pkt

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal122,5 kcal6 %
Energia kJ512,7 kJ
Rasva0,4 g0 %
Hiilihydraatti17,5 g7 %
Sokeri0,7 g1 %
Proteiini7,7 g8 %
Suola0,9 g18 %
Kuitu9,3 g37 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 3 %
Hiilihydraatti 57 %
Proteiini 25 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 1 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.