Mummon Rieska kalorit ja ravintosisältö

Mummon Rieska

252 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Mummon Rieska, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal252,0 kcal13 %
Energia kJ1 054,7 kJ
Rasva3,2 g5 %
Hiilihydraatti44,2 g18 %
Sokeri1,6 g3 %
Proteiini9,2 g9 %
Suola1,3 g26 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 11 %
Hiilihydraatti 70 %
Proteiini 15 %
Kuitu 3 %
Sokerialkoholi 3 %
Org. hapot 4 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.10.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.