Lupiinijauho, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 320,0 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 339,4 kJ | |
| Rasva | 12,0 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 1,7 g | 8 % |
| Kertatyydyttymätön | 7,0 g | 21 % |
| Monityydyttymätön | 3,4 g | 20 % |
| Hiilihydraatti | 10,0 g | 4 % |
| Sokeri | 2,4 g | 5 % |
| Proteiini | 43,0 g | 43 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kuitu | 28,0 g | 112 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 470,0 mg | 78 % |
| Kalium (K) | 1 200,0 mg | 39 % |
| Kalsium (Ca) | 180,0 mg | 23 % |
| Magnesium (Mg) | 250,0 mg | 89 % |
| Rauta (Fe) | 3,4 mg | 23 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.8.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.