Kokin salaisuus kalorit ja ravintosisältö

Kokin salaisuus

880 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kokin salaisuus, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal880,0 kcal44 %
Energia kJ3 683,2 kJ
Rasva99,0 g139 %
Tyydyttynyt13,0 g59 %
Hiilihydraatti0,5 g0 %
Sokeri0,5 g1 %
Proteiini0,0 g0 %
Suola0,7 g14 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 101 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 0 %
Kuitu 23 %
Sokerialkoholi 27 %
Org. hapot 34 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)800,0 µg114 %
D-vitamiini10,0 µg100 %

Lähde: käyttäjien luoma (6.9.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.