Tumma suklaa 74% kalorit ja ravintosisältö

Tumma suklaa 74%

571 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Tumma suklaa 74%, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal571,0 kcal29 %
Energia kJ2 389,9 kJ
Rasva42,0 g59 %
Tyydyttynyt26,0 g117 %
Hiilihydraatti32,0 g13 %
Sokeri26,0 g52 %
Proteiini9,9 g10 %
Suola0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 66 %
Hiilihydraatti 22 %
Proteiini 7 %
Kuitu 15 %
Sokerialkoholi 18 %
Org. hapot 22 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.