FAZER Real 420g Ruis täysjyväruisleipä kalorit ja ravintosisältö

FAZER Real 420g Ruis täysjyväruisleipä

195 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

FAZER Real 420g Ruis täysjyväruisleipä, g

Perusravintoaineet

RavintoaineRI %
Energia kcal195,0 kcal 10 %
Energia kJ816,2 kJ
Rasva1,3 g 2 %
Tyydyttynyt0,2 g 1 %
Hiilihydraatti35,0 g 15 %
Sokeri4,7 g 9 %
Proteiini5,4 g 5 %
Suola0,7 g 14 %
Kuitu10,0 g 40 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 6 %
Hiilihydraatti 72 %
Proteiini 11 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* RI (Reference Intake) kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 31-60 vuotta.