Kuningatarsydän kalorit ja ravintosisältö

Kuningatarsydän

438 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kuningatarsydän, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal438,0 kcal22 %
Energia kJ1 833,2 kJ
Rasva20,0 g28 %
Tyydyttynyt9,1 g41 %
Hiilihydraatti58,0 g24 %
Sokeri36,0 g72 %
Proteiini4,9 g5 %
Suola0,4 g8 %
Kuitu2,1 g8 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 41 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 4 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 11 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.8.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.